La salud tiene directa relación con nuestra felicidad.
Cuando
perdemos la salud, nos sentimos tristes y angustiados, también se angustia y
entristece nuestro entorno familiar.
Sabiduría para
vivir feliz
Dice
la palabra del Señor: Proverbios 4:7 “Lo principal es la sabiduría; adquiere
sabiduría, y con todo lo que obtengas adquiere inteligencia” (la Biblia de las
Américas).
Sabiduría para vivir sanamente la podemos encontrar en la fuente más
segura, si vamos a averiguar a el mismo génesis, es decir al principio.
Para
alimentarnos sanamente y de manera saludable, tenemos que averiguar desde el
principio, cómo fuimos hechos, de que material nos hizo nuestro Creador. Esto
nos lleva a el libro de Génesis, donde podemos ver que Jehová Dios tomo del
polvo de la tierra y hizo al hombre.
Génesis 2:7 “Entonces Jehová Dios formó al hombre del
polvo de la tierra, y sopló en su nariz aliento de vida, y fue el hombre un ser
viviente.”
En esta parte del relato bíblico podemos ver
que Dios creó al hombre del polvo de la tierra. Es decir que fuimos hechos de
la tierra. Esto es importante comprender
para que entendamos lo siguiente; el mismo Creador nos dio la dieta que habría
de sostenernos con la vitalidad necesaria para vivir en óptimas condiciones.
El
relato bíblico nos muestra que Dios creó al hombre y lo puso en un huerto para
que el hombre lo cultive y lo cuide. También podemos ver en el relato que el
hombre desarrollaba su vida en el Edén, que era un jardín de bellas flores y
donde había árboles frutales que daban muchas variedades de frutas.
Entonces Jehová, Dijo al hombre: Génesis 1:29
“También les dijo (Adán y Eva) yo les doy de la tierra todas las plantas que
producen semilla y todos los árboles que dan fruto con semilla; todo eso les
servirá de alimento”
Esta es la fuente de alimentación que Dios
dejó para el hombre. Podemos notar que son los mismos frutos que da la tierra,
de donde el hombre fue hecho. Es decir
que al consumir las semillas, los frutos de los árboles, incorporamos los materiales de qué fuimos creados.
La fuente de
Energía
Las semillas que hoy conocemos como las
almendras, las nueces, el maní, y muchos
otros son fuente de energía para nuestra vitalidad. Al leer la Biblia
podremos ver que los descendientes de Adán Y Eva, eran personas que vivían
muchos años.
La
alimentación moderna
En nuestros tiempos la
alimentación de la humanidad ha cambiado enormemente desde que el ser humano
salió de la mano del fabricante. Aunque
el fabricante del cuerpo humano dejó claro en su manual (La Biblia), cuál sería
la alimentación; hoy en día nuestra alimentación, y estilo de vida, que ya no
es junto a un Huerto y en medio de un jardín, nos ha traído muchos problemas
de salud.
Nuestro cuerpo está formado de
sistemas que funcionan armoniosamente, y cumplen cada uno su función; para que
cada sistema funcione con sus órganos necesita de energía, es decir el alimento que nos mantiene con vida.
Lo mismo que un automóvil necesita de
combustible, aceite, líquido de frenos, agua etc. que han sido recomendados por
el fabricante.
Cuando
una persona compra un automóvil desea disfrutar de su automóvil y que rinda
al 100%, antes de usarlo lee el manual, y respeta cada una de las indicaciones
que el fabricante ha dejado en ese manual.
Por
muchos miles de año el combustible, la energía del cuerpo humano fue; Agua,
Hierbas, Semillas, Plantas, Frutos Secos, Raíces, Frutas frescas, Cereales,
Hortalizas.
Hace unos cien años atrás aún se consumían alimentos de
primera mano, es decir directo de la fuente de producción. Con el paso de los
años, vino la industrialización que también afectó a la forma de presentar los
alimentos.
En la actualidad se incluye entre
otros Azúcar, Café, Dulces, Coca- Cola, Galletas, Chocolate, Papas fritas,
Grasas y Aceites, Alcohol, Vinagre, Pesticidas, Cigarrillos, Químicos,
Medicamentos Farmacéuticos, etc.
A todo esto, se le debe sumar
los malos hábitos de alimentación, la vida sedentaria. Consecuencia de esto,
enfermedades, que ponen en riesgo la salud plena.
Luego adquirimos:
Sobre peso
Alto nivel de colesterol
Hipertensión arterial
Diabetes
Insomnio
Aparecen las enfermedades
psicosomáticas, que nos traen una mala calidad de vida.
Es preciso hacer un cambio para
mejorar el estado de salud y poder vivir mejor.
