Alimentarse Bien Y Saludable una Buena Decisión

Alimentación Saludable y Natural Desde el Origen

La salud  tiene directa relación con nuestra felicidad.

         Cuando perdemos la salud, nos sentimos tristes y angustiados, también se angustia y entristece nuestro entorno familiar.

 Sabiduría para vivir feliz

              Dice la palabra del Señor: Proverbios 4:7 “Lo principal es la sabiduría; adquiere sabiduría, y con todo lo que obtengas adquiere inteligencia” (la Biblia de las Américas).

               Sabiduría para vivir sanamente la podemos encontrar en la fuente más segura, si vamos a averiguar a el mismo génesis, es decir al principio.

              Para alimentarnos sanamente y de manera saludable, tenemos que averiguar desde el principio, cómo fuimos hechos, de que material nos hizo nuestro Creador. Esto nos lleva a el libro de Génesis, donde podemos ver que Jehová Dios tomo del polvo de la tierra y hizo al hombre.

Génesis 2:7 “Entonces Jehová Dios formó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz aliento de vida, y fue el hombre un ser viviente.”

               En esta parte del relato bíblico podemos ver que Dios creó al hombre del polvo de la tierra. Es decir que fuimos hechos de la tierra.  Esto es importante comprender para que entendamos lo siguiente; el mismo Creador nos dio la dieta que habría de sostenernos con la vitalidad necesaria para vivir en óptimas condiciones.

                El relato bíblico nos muestra que Dios creó al hombre y lo puso en un huerto para que el hombre lo cultive y lo cuide. También podemos ver en el relato que el hombre desarrollaba su vida en el Edén, que era un jardín de bellas flores y donde había árboles frutales que daban muchas variedades de frutas.

                Entonces Jehová, Dijo al hombre: Génesis 1:29 “También les dijo (Adán y Eva) yo les doy de la tierra todas las plantas que producen semilla y todos los árboles que dan fruto con semilla; todo eso les servirá de alimento”

               Esta es la fuente de alimentación que Dios dejó para el hombre. Podemos notar que son los mismos frutos que da la tierra, de donde el hombre fue  hecho. Es decir que al consumir las semillas, los frutos de los árboles, incorporamos los  materiales de qué fuimos creados.

 La fuente de Energía

              Las semillas que hoy conocemos como las almendras, las nueces, el maní, y muchos  otros son fuente de energía para nuestra vitalidad. Al leer la Biblia podremos ver que los descendientes de Adán Y Eva, eran personas que vivían muchos años.

  La alimentación moderna

             En nuestros tiempos la alimentación de la humanidad ha cambiado enormemente desde que el ser humano salió de la  mano del fabricante. Aunque el fabricante del cuerpo humano dejó claro en su manual (La Biblia), cuál sería la alimentación; hoy en día nuestra alimentación, y estilo de vida, que ya no es junto a un Huerto y en medio de un jardín, nos ha traído muchos problemas de  salud.

            Nuestro cuerpo está formado de sistemas que funcionan armoniosamente, y cumplen cada uno su función; para que cada sistema funcione con sus órganos necesita de energía, es decir  el alimento que nos mantiene con vida.

          Lo mismo que un automóvil necesita de combustible, aceite, líquido de frenos, agua etc. que han sido recomendados por el fabricante.

       

           Cuando una persona compra un automóvil desea disfrutar de  su automóvil y que rinda al 100%, antes de usarlo lee el manual, y respeta cada una de las indicaciones que el fabricante ha dejado en ese manual.

             Por muchos miles de año el combustible, la energía del cuerpo humano fue; Agua, Hierbas, Semillas, Plantas, Frutos Secos, Raíces, Frutas frescas, Cereales, Hortalizas.

             Hace unos  cien años atrás aún se consumían alimentos de primera mano, es decir directo de la fuente de producción. Con el paso de los años, vino la industrialización que también afectó a la forma de presentar los alimentos.

              En la actualidad se incluye entre otros Azúcar, Café, Dulces, Coca- Cola, Galletas, Chocolate, Papas fritas, Grasas y Aceites, Alcohol, Vinagre, Pesticidas, Cigarrillos, Químicos, Medicamentos Farmacéuticos, etc.

               A todo esto, se le debe sumar los malos hábitos de alimentación, la vida sedentaria. Consecuencia de esto, enfermedades, que ponen en riesgo la salud plena.

 Luego adquirimos:

Sobre peso

Alto nivel de colesterol

Hipertensión arterial

Diabetes

Insomnio

       Aparecen las enfermedades psicosomáticas, que nos traen una mala calidad de vida.

 

Es preciso hacer un cambio para mejorar el estado de salud y poder vivir mejor.